tělocvična

Posilovna je místo, kde se staráte o svou fyzickou kondici. Trénink v posilovně má zásadní význam pro lepší zdraví a kondici, protože poskytuje „fyzickou aktivitu“.

Kromě toho má mnoho dalších výhod, zdravotních i psychologických.

Dostupné vybavení, ať už jde o stroje, volné váhy nebo podložky a gumové pásky, nabízí možnost provádět řadu cviků, které poskytují správnou míru aktivity, jež dodá pořádnou dávku energie.