Erkältungen und Viren haben in den kälteren Monaten Hochkonjunktur, und es ist besonders wichtig, das Immunsystem des Körpers in dieser Zeit zu unterstützen. Eine der Möglichkeiten, dies zu tun, ist der Besuch einer Sauna.
Durch die Hitze der Sauna und des Dampfes produziert der Körper schneller weiße Blutkörperchen, was seine Fähigkeit, Krankheiten zu bekämpfen und Viren abzutöten, erhöht.
Saunabäder sind auch eine wirksame Behandlung von Nasennebenhöhlenentzündungen – sie können die hartnäckigen Symptome von Nasennebenhöhlenerkrankungen lindern, die durch eine Erkältung oder Allergien verursacht werden.
Die besten Ergebnisse lassen sich erzielen, wenn ein solches Bad mit ätherischen Ölen wie Eukalyptus angereichert wird.
Dank dieser Wirkung ist der Dampf in der Lage, Verstopfungen zu lösen und die Atemwege von Schleim zu befreien.