V chladných měsících se daří nachlazení a virům, a proto je v tomto období obzvláště důležité podporovat imunitní systém. Jedním ze způsobů, jak toho můžete dosáhnout, je použití sauny.
Působením tepla sauny a páry se v těle rychleji vytvářejí bílé krvinky – a tím se zvyšuje jeho schopnost bojovat s nemocemi a zabíjet viry.
Sauny jsou také účinnou léčbou infekcí dutin – mohou zmírnit úporné příznaky onemocnění dutin, které jsou důsledkem nachlazení nebo alergií.
Nejlepších výsledků dosáhnete, když takovou koupel obohatíte o esenciální oleje, například eukalyptový.
Díky tomuto působení je pára schopna uvolnit překrvení a pomoci zbavit dýchací cesty hlenu.